Meer calorieën verbranden op een dag?

Traplopen zorgt voor de snelste verbranding van calorieën.

Met traplopen verbrand je acht kilocalorieën (kcal) per minuut, dit is effectiever dan fietsen en lopen. Als je een kwartier traploopt verbrand je hetzelfde aantal calorieën als wanneer je dertig minuten gaat fietsen, 170 kcal per kwartier. Traplopen is beter, makkelijker en de kans dat je gaat zweten is kleiner.

Traplopen is een effectieve manier om in een korte tijd veel energie te verbranden. Dagelijks traplopen zorgt voor een snel resultaat, waardoor je na 1 week steeds wat makkelijkere de trap op loopt.

Waarom de lift nemen als traplopen sneller en gezonder is?

“Soms is de trap nemen sneller, wanneer ik sta te wachten op een lift die naar beneden moet komen ben ik tegen de tijd dat de lift beneden is al boven” - Janneke Poort

Elevate stimuleert het traplopen.

Waarom traplopen?

-       Het is goed voor je gewicht, cholesterol en bloedsuiker
-       Je verbrand met traplopen zo’n 8 kcal per minuut
-       Traplopen stimuleren op de werkvloer zorgt voor een positief effect op de fitheid en concentratie
-       Het is gemakkelijk toe te voegen aan je dagelijkse leven
-       Je conditie neemt sneller toe

Traplopen leuk maken en meer calorieën verbanden op een dag? Daar helpt Elevate mee. Meer informatie over Elevate lees je hier.
‍
Verbrand meer calorieën en word gemotiveerd om trap te lopen!
‍



‍